Evaluación de la salud del sueño y la actividad física en adultos jóvenes durante la pandemia 

Ülkü Saygılı Düzova,¹, Hatice Serap Koçak,², Emine Kaplan Serin,³, Sevim Süeda Aladag ̆,⁴, Buket Bostan⁴ 

1. Assist. Prof., PhD., RN; Selçuk University, Faculty of Nursing, Department of Internal Medicine Nursing, Konya, Turkey. 

2. Assoc. Prof., PhD., RN; Gaziantep University, Faculty of Health Sciences, Department of Public Health Nursing, Gaziantep, Turkey. 

3. Assoc. Prof., PhD., RN; Mersin University, Faculty of Nursing, Department of Internal Medicine Nursing, Mersin, Turkey. 

4. Selçuk University, Vocational School of Health Services, Department of Healthcare Services, Konya, Turkey 

Introducción.  Las restricciones, las medidas de aislamiento social, el aumento del estrés y los cambios en las rutinas diarias durante la pandemia de COVID-19 llevaron a una disminución significativa en los niveles de actividad física y la calidad del sueño de los adultos jóvenes. 
 
Objetivo.  El objetivo de este estudio es examinar la relación entre los niveles de actividad física y la calidad del sueño de los jóvenes que estudian en una universidad durante la pandemia de COVID-19. 
 
Método.  Este estudio descriptivo y correlacional se realizó con 670 adultos jóvenes que estudiaban atención médica. Los datos se recopilaron utilizando el Cuestionario Internacional de Actividad Física-Formulario Abreviado (IPAQ-SF) y el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y el formulario de información del estudiante. 
 
Resultados.  El 73,1% de los estudiantes reportaron sueño insuficiente y el 12,7% reportaron no realizar actividad física. Se determinó que el 92,5% de los estudiantes cuyo puntaje promedio en el IPAQ-SF fue de 2107,64 ± 54,70 MET-min/semana y el promedio total del puntaje del PSQI fue de 7,51 ± 2,92, aumentaron su uso de Internet y el 94% usó teléfonos inteligentes. Se encontró una relación negativa moderada entre la puntuación media general del PSQI y la duración del sueño, así como entre la eficiencia habitual del sueño y la puntuación media general del PSQI. 
 
Discusión y conclusión.  La pandemia de COVID-19 afectó negativamente la actividad física y la calidad del sueño de los estudiantes, lo que pone de relieve la necesidad de intervenciones específicas para mejorar esta situación.