La página brinda información veraz y herramientas para cuidar la salud mental de mujeres embarazadas o que en los últimos seis meses hayan tenido un bebé.
La transición a la maternidad actualmente está rodeada de:
• Pérdidas
• Faltas
• Carencias
• Ausencias
• Cambios
• Reajustes
• Falta de ayuda práctica
• Necesidades no satisfechas
Te recomendamos:
• Hablar con alguien de confianza sobre tus emociones, pensamientos y miedos
• Tener tiempo libre sin tu bebé para descansar, dormir o realizar alguna actividad agradable
• Estar activa, salir a caminar o llevar a cabo algún tipo de ejercicio
• Realizar actividades de relajación, respiración, mindfulness, hacer yoga o meditar
NO ESTÁS SOLA
Seguimos aquí para apoyarte
